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米饭的组成
米饭的
营养成分表100g
答:
米饭
是中国人日常饮食中的重要
组成
部分,其营养成分也备受关注。下面是米饭100g的营养成分表:能量:130千卡 碳水化合物:28.7克 蛋白质:2.7克 脂肪:0.2克 膳食纤维:0.3克 钾:20毫克 钠:1毫克 镁:8毫克 磷:26毫克 铁:0.3毫克 锌:0.2毫克 从以上的数据可以看出,米饭是一种高碳水...
米饭的
简介?
答:
原料介绍 米饭是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。 [编辑本段]营养分析
米饭的
主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸
的组成
比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨...
米饭的
主要成分是什么
答:
米饭的
主要成分是碳水化合物。具体来说,米饭中的主要碳水化合物是淀粉,一种复杂的碳水化合物。淀粉由许多葡萄糖分子
组成
,通过一定的化学结构连接在一起。当我们吃米饭时,唾液和消化液中的酶开始分解淀粉,最终将其转化为葡萄糖,供我们的身体使用或储存为能量。除了碳水化合物,米饭还含有一些蛋白质、...
米饭
里面的主要成分是什么
答:
纤维素
米饭
中的纤维素虽然不是主要成分,但也很重要。纤维素可以帮助肠道蠕动,促进肠胃健康。此外,纤维素还能够满足食欲,减轻饥饿感。总结 米饭是世界上最常见的食物之一。它主要由碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质
组成
,同时也含有一定量的纤维素。这些成分能够提供身体所需的能量和营养,并有助于...
100克
米饭
有多少碳水
答:
一百克
米饭
约有25.6g的碳水化合物碳水化合物是由碳、氢和氧
组成
的,因为它含有2:1的氢氧比,与水一样,被称为碳水化合物。它是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。食物中的碳水化合物被分为两类,人们可以吸收和使用有效的碳水化合物,如单糖、双糖、多糖,以及无效的碳水化合物,...
一碗
米饭
多少大卡
答:
一碗米饭100克有300大卡的热量。
米饭的
主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸
的组成
比较完全,糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都比较高,但米饭中的赖氨酸含量较低。少量摄入米饭可以为人体补充丰富的碳水化合物,可以增加饱腹感,但是摄入过多会导致...
四两
米饭的
热量是多少
答:
232大卡,已知4两=200克(g),而米饭热量116大卡/100g。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食,是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭,又称白饭,或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。
米饭的
制法为一杯米加一杯半到一杯的水,...
米饭的
碳水化合物含量是多少?
答:
一百克米饭约有25.6g的碳水化合物,这是因为每克碳水化合物等价于3.91克米饭,那么100克
米饭的
碳水化合物则为100除以3.91约等于25.6g碳水化合物。碳水化合物是由碳、氢和氧
组成
的,因为它含有2:1的氢氧比,与水一样,被称为碳水化合物。它是人体提供热量的三种主要营养素中价格最低的营养成分。...
米饭的
营养成分是什么
答:
大米中含有的营养素主要是碳水化合物,另外还有部分水分、蛋白质、脂肪、维生素B族以及有机物质。大米的碳水化合物主要是淀粉,在咀嚼的过程中,受到唾液淀粉酶的影响,会被分解为糖类,能为身体提供一定的糖分和热量。而蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白。大米中蛋白质和氨基酸含量比其他谷类...
米饭
里含有什么营养成分
答:
大米熬制的米汤有益气、养阴的功能,还能刺激胃液的分泌,并且有助于消化。米饭营养价值是很高的,米饭当中除了含糖,还有蛋白质、很低的脂肪含量等,热量是比较低的。
米饭的
主要成份是碳水化合物,蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸
的组成
比较完全,人体容易消化吸收。人体肥胖的重要原因是,吃的热量比身体消化...
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