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跳投怎么练好看
篮球高手请进.关于我的篮球问题(有好的答案我再追加200分)
答:
其实《灌篮高手》这动画片就说了许多
锻炼
篮球基本功的方面,仔细看看会有很多收获,这里我说的是我们体育老师
如何
训练我们的。 我们体育老师讲究的是实用篮球,他几乎杜绝很多花哨动作,不过我的司职组织后卫的同学,还是用过人的带球技术耍别班同学,耍得很
好看
,但是经常挨训…… 我首先要说明一点,投篮,看上去是篮球的...
怎么练
成 科比式“后仰
跳投
”呀?
答:
3、背对篮时,挤扛对手一下,立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮,而外线球员运用这样的动作就需要后仰
跳投
了。4、做出突破或投篮的假动作,赢取投篮的空间。这个的方法就很多了,而且街球中比较常用。6。
如何练习
一、 起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步...
翻身
跳投
是一个高级的技术动作,该
怎么
训练才能练好?
答:
翻身
跳投
非常考验腰腹力量,一旦自己的腰腹力量达不到标准的话,将会使得自己的翻身跳投非常的不标准。所以在做翻身跳投的时候一定要加强自己腰腹力量,才可以达到自己想要的一个标准,平时可以选择对于自己的腰腹进行针对性的训练,再加上合理的饮食调理,这样才会使得翻身跳投这项技术动作运用的炉火纯青。
标准的
跳投
就
怎么练
成的,为什么有些人是投跳!
答:
跳投
分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形...
篮球
跳投
的正确姿势是
怎样
的?
答:
在准备起跳的同时准备投篮,而不是跳起来后才开始准备投篮。如果弹跳实在不理想,可以在跳起来后稍微弯腿。
跳投
技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例,下文不再说明)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地...
怎么练
好后仰,干拔
跳投
答:
出手之前你的左手要用力!左右手都用力才能形成矛盾力量。才可以有调节能力。这样你的制空才有意义!制空除了躲过防守以外。调节投篮的动作和节奏才是最重要的。下肢起跳后要放松,不要考虑落地!出手要推出。而不是拨出。以上是平时
跳投
需要注意的。至于动作,就比较复杂了。通常来说
怎么
舒服你就怎么投。
怎么练
好干拔
跳投
、要有命中?
答:
跳投
就是跳到空中以后再出手,干拔跳投就是在运球中或者站着的时候突然拔身起跳,在接近最高点的时候把球拨出去。科比的投篮没注意过,介绍一个麦迪的华丽的投篮动作给你。在面对防守队员准备选择投篮的时候,可以先把对方晃一下然后干拔跳投,这样可以减少对手对你的防守压力。具体是:球从左手打到胯下...
怎么练
街球的超快速运球,要快要稳。还有干拔
跳投
。
答:
3.一定要坚持不放弃,不能三天打鱼两天晒网,虽然短时间内见不到成效,但厚积薄发的道理大家都是懂得,一定要保持住球感和状态. 4.不能一直枯燥一个人
练习
,最好找一个运球很好的人每天和他斗牛,在紧张的单挑中可以最好的验证超快速运球的训练效果。 二. 我对干拔
跳投
的个人理解就是将全身的所有...
干拔三分
怎么练
答:
怎么
投干拔三分:1、干拔
跳投
的最主要原理是球高速旋转进去的,并不是一般的投篮需要靠弧度高,而且进去的球一般均会倒回来。这跟一般的投篮是不同的。2、干拔跳投最主要是靠腹部力量,它的射程相当远,3分球均能进,看麦迪35秒13分就能看出,他接球就投,那射程普通的投篮根本投不了那么远。而且不...
怎么练
标准
跳投
?
答:
练习
好
跳投
,需要有身体素质:包括身体基本素质、肌肉力量、纵跳能力。可以通过跳绳、长跑、爬坡来训练身体基本素质。通过杠铃哑铃凳健身器材的
锻炼
提高肌肉力量。通过半蹲跳、台阶跳、抬脚尖等来提高纵跳能力。接下来就是要了解跳投的技巧了:跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰...
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