晚上入睡时总是很难入睡，快睡着时总有惊醒的感觉，请问是怎么了？谢谢！

如题所述

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推荐答案 2017-08-13

晚上睡前不要喝咖啡浓茶等刺激性食物饮料，不要看刺激性电视电影，长期坚持下去会逐步改善的。

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第1个回答 2017-08-13

这应该是心里有事，睡的不安慰

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