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上夜班晚上白天下班喝牛奶好不好?
如题所述
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推荐答案 2014-04-27
睡觉前喝牛奶最好了 牛奶是配合着面包吃最容易被吸收的 上完夜班最好的就是喝水睡觉
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第1个回答 2014-04-27
睡前喝牛奶有助于提高睡眠质量
相似回答
上夜班晚上白天下班喝牛奶好不好?
答:
睡觉前喝牛奶最好了
牛奶是配合着面包吃最容易被吸收的 上完夜班最好的就是喝水睡觉
我工作有夜班,我是
上夜班
前
喝牛奶好
,还是
白天下班
睡觉前
喝好?
喝纯...
答:
睡前
纯牛奶
利于睡眠,酸奶饭后一小时喝,利于吸收营养,但是不能空腹喝。
上夜班
,
喝牛奶好
吗?
答:
可以
。上夜班时为保证有充足水分,白开水是最好的饮品,但很多人不愿意多喝,也可以用其他方式来补充水分,如:牛奶。牛奶不但富含丰富的蛋白质,还可以为大脑补充营养。爱喝茶的朋友可以喝些绿茶,绿茶有提神、抗衰老、防辐射、舒缓疲劳的功效。胃肠不好的人可以喝些枸杞红枣茶或枸杞菊花茶,既能祛火...
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