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    • 我工作有夜班，我是上夜班前喝牛奶好，还是白天下班睡觉前喝好？喝纯牛奶还是酸牛奶好呢？

    如题所述

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    推荐答案   2016-05-17
    睡前纯牛奶利于睡眠，酸奶饭后一小时喝，利于吸收营养，但是不能空腹喝。追问

    好的，谢谢

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-05-17
    喝纯牛奶吧，睡觉之前喝，可以恢复疲劳，好！
    第2个回答  2016-05-17
    睡前喝就行，牛奶酸奶都可以。追问

    好的，谢谢

    第3个回答  2016-05-17
    睡前，纯牛奶，温水泡暖最好，安神。追答

    酸牛奶开胃，不可睡前喝

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