好象是强迫症

Question

我上课老是在想下课干什么干什么，等一下吃完饭要不要去寝室啊等等，还想下课做什么作业，放假干什么，要做什么．

下了课往往不能按照上课想的来做，而且上课的东西都没听到，好难过啊心～．

而且知道自己有很多作业和事情要做，却老是不肯做，到了时间来不及，就去问同学，问他们作业情况怎么样，听到他们都做的差不多了，而自己却有很多没做，就会好后悔，老想着明天一定改，却老改不掉。如果他们也没做好，我就窃喜，然后明天还是老样子，好讨厌现在的自己啊！！！
请你们帮帮我吧,我现在的学校都是高手,如果我再这样下去,我肯定考不上理想大学了,我还刚刚高一! 而且如果我同桌考的比我好,我觉得她吸走了我的能量(想想就好笑),然后用手遮住半只眼睛,确信自己看不到她,才会好好听科(不过心里还在骂她),不然眼睛老是往她那里望.好痛苦啊我(我是女生)

Answer 1

你这不是强迫症，强迫症的症状是：有意识的自我强迫和反强迫并存，二者尖锐冲突使病人感到焦虑和痛苦，病人体验到观念或冲突来源于自我，虽意识到症状违反自己意愿，虽然极力反抗，却无法自控、无法摆脱，典型例子就是拘谨小心，凡事追求十全十美，办事一丝不苟，但不允许错误和不完善。
我的分析是你有轻微的抑郁性神经症，表现为注意力难以集中，思维力、记忆力、联想力降低，思维有偏执性和固定性。不过都不严重，属于青少年常见问题。
通过一下方法能够缓解和解决这一问题：放松训练；由于你的思维长时间保持高度活跃状态，导致大脑皮层过于兴奋则注意力难以集中，放松的办法有：1、循序式肌肉放松法；每天安排30分钟时间给自己在一个宁静光线柔和的地方，穿着宽松，躺在沙发或者床上，慢慢地想：你现在很轻松；慢慢的吸气，每一次吸入气后尽量的忍住不出气，并让全身紧张起来，握紧拳头，实在忍不住时再将气缓缓呼出，引导自己体会“如释重负”的感觉，重复三次，然后慢慢的松弛下来。2、不要让自己的思维总停留在想上面，你把你的想法计划好，写成计划书，交给你最信任的人监督你，计划订得细致为好。
对于你的同桌，我觉得最好的处理办法就是：真诚的和她交朋友，交往中尽量主动的给她帮助。你如果这样做了，你会发现其实良好的人际环境并不是这么困难，其实我们可以有计划、有步骤的开开心心过好每一天~~~

Answer 2

强迫症是以明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍。发病年龄多数在16—30岁，男性多于女性。这类病人在病前往往具有强迫性格缺陷。特征为：胆小怕事，优柔寡断，谨小慎微，处理事务一丝不苟，井井有条。与人交往严肃刻板，缺乏灵活性和适应性。

强迫症的表现形式虽然多种多样，但主要可分为两大类：强迫思维和强迫行为。

强迫思维 强迫性怀疑和回忆，强迫性穷思竭虑。如：有的病人老是想“人的头上为什么不长出两只角”；有的病人出门后总是不放心门是否关好；有的病人寄出信之后常担心地址是否写错。患者明知这些想法毫无意义，但又非想不可，因此焦虑不安，非常痛苦。

强迫行为 强迫性反复洗手，有人每次洗手一定要洗20分钟左右才肯罢休。强迫性计数，有人每次进卫生间一定要用30张手纸。强迫性礼仪动作，有人每次穿衣服时一定要左袖伸三次，右袖伸三次，然后才肯把衣服套上身。

在日常生活中，某些人也会出现一些强迫现象。如有的人怕脏反复洗手；有的人走路时总喜欢数路灯。不过这些人的动作和思维并不影响正常的生活和工作，也不会因此而产生焦虑，仍属正常心理的范畴。而强迫症患者的强迫现象则会严重影响他们的工作学习和日常生活，维持时间也比较长，患者常为之痛苦焦虑。

对于强迫症的治疗，应在心理医生的指导下，采取综合性措施。

1、心理治疗：主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心。

2、行为治疗：对于有强迫行为的患者，应采用行为治疗。其中，以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。

3、药物治疗：对于有强迫思维的患者，应在专业医生的指导下采用药物治疗。

Answer 3

强迫症是什么？

Answer 4

Answer 5

反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常