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有什么方法可以让自己不饿?
如题所述
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推荐答案 2017-08-19
吃东西之前喝一杯水。吃香蕉之类的高纤维食品。
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其他回答
第1个回答 2017-08-19
可以多吃一点能量高的食物
第2个回答 2017-08-19
多吃点食物和水果本回答被提问者采纳
第3个回答 2017-08-19
吃东西就行了
第4个回答 2017-08-19
改造魂魄
相似回答
有什么方法可以让自己不饿?
答:
吃东西之前喝一杯水。吃香蕉之类的高纤维食品。
有什么方法能够让
人克制住
自己
的
饥饿
感,当我们饥饿时能正常工作?
答:
首先:多运动,多吃水果
.祝你早日恢复完美身材1.如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉,又可以维持体力。 2.
每天喝2杯牛奶
,牛奶中的脂肪含量仅为3%,喝后容易产生饱腹感,既不易使人发胖,又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素...
怎么
让自己饿
的时候忍住 ?
答:
1.稍做运动抑制空腹感
做点轻松的运动
来克制食欲!运动可以刺激肾上腺素分泌,使血糖值升高。对于肚子饿了就忍不住翻点零食吃而导致减肥屡次失败的各位,试着“短跑20回”,40天就可以成功减掉3.7公斤的重量哦。2.
刷牙
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