胸部很软很软下垂的很厉害,请问有什么方法可以改善

如题所述

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第1个回答 2014-08-10

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生完二宝之后感觉胸部有明显下垂,想知道胸部如何修复?答：这种情况可以通过以下几种方法来进行缓解，比如可以进行专业的胸部按摩，做胸部肌肉锻炼，比如扩胸运动等，可以使得胸部的肌肉逐渐恢复一种紧实的状态。此外，还可以多吃可以丰胸的食材，比如猪脚花生汤、木瓜、牛奶、鸡蛋等。然后再合理佩戴适合的文胸，尽量防止出现胸部下垂的情况。

胸部下垂怎么调整解决胸部下垂的运动方法答：1.双手掌心相对手指交叉，一边吸气一边将手臂向正上方伸展并保持3个呼吸。吐气的同时向左侧倒，保持3个呼吸。吸气的同时让身体回到中间位置。左右各做1组。2.背脊挺直把手指在后脑勺相交叉。下巴抬起视线向上看。把乳头对着天花板方向保持3个呼吸。吐气时好像要把肚脐含进去般将背部拱起并保持3个呼吸。做...

我才21觉得自己的胸部下垂的很厉害怎么办?胸比较大的那种。觉得下垂好难...答：1. 坚持每天做乳房按摩，这样可使乳房保持弹性，改变下垂的外观：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌，促进乳房发育。由下往上、由内往外将乳房往上提升，...

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