一次吃了很多菠菜，感觉肠胃不舒服，就像消化不良的样子，听人说会得结石，是不是啊，好恐怖

Question

如题所述

Answer 1

菠菜和豆腐同吃，豆腐中的钙能够沉淀一部分草酸，因此比单纯吃菠菜更不容易得结石。人的胃肠道是不能够吸收草酸钙的，这些结晶会随粪便排出，因此不会导致肾结石。肝胆结石和草酸钙没关系，更不需要担心。
菠菜豆腐同吃易得结石的谣言，早就被范志红老师破解了。
菠菜中富含钾和镁，这两种矿物质能降低患肾结石的风险。
下次吃菠菜时，先用热水焯一下再食用，这时大部分草酸都会随水流失，所以可以放心食用。凡是带有涩味的绿叶蔬菜，都可以用这个方法去除其中的草酸。
怎么说，患肾结石的人群一般是“少喝水，少吃绿叶蔬菜”，喜欢“大鱼大肉”、喜欢喝甜饮料的人。患胆结石的一般是脂肪摄入过多，脂肪代谢不良的人群。所以避免这些不好的饮食习惯，不会那么容易患肾结石。

Answer 2

菠菜里含有的植酸比较丰富，可能会发射性的抑制胃酸分泌，当然也会对胃产生刺激！
菠菜不要和豆腐等含钙量高的食物一起吃。生成植酸钙沉淀（某种程度上说就是结石），既影响钙的吸收，蛋白的吸收也影响铁的吸收，可以说没啥营养价值了。
不知道你同时吃的还有啥？一般情况下，不会有啥问题。就是和豆腐同时吃，只要量不是特别大，不会有啥问题。
可以吃点保和丸，缓解一下症状！一般是会不药而愈的！不要有过大的心理负担！

Answer 3

不会的，放心吧。

Answer 4

vmr