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练腹肌和胸肌要买什么器材
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推荐答案 2016-07-13
练腹肌建议你买腹轮机,也可以徒手锻炼腹肌,两者集合效果会更好。练胸肌建议你买哑铃就可以了
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健身器最合适?
答:
2、俯卧撑支架:俯卧撑练腹肌和胸肌是非常实用的一种运动方式
,但是在进行这项运动时,最好必备一副俯卧撑支架健身器材,不仅可以帮助大家解决不与地面直接接触的机会,手柄上的透气海绵,同时还能为俯卧撑增加手掌的舒适感。 俯卧撑支架的好处有很多,这样可以让身体降得更低,从而让锻炼者的腹部以及胸肌得到...
练腹肌
的健身
器材哪个
效果好
答:
推荐指数:★★★
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那种健身
器材
能
锻炼胸肌和腹肌
啊?
答:
光指器械锻炼出胸肌哥腹肌的器材:哑铃、健腹轮
。胸肌 哑铃:可以做多种动作锻炼不同部位的肌肉,练胸肌最快,我比较瘦,平板飞鸟每组12个,一次3-6组(精神状态好了多一点)上斜飞鸟:每组12个,一次3-6组(精神状态好了多一点)这个练得是胸肌的上半部分 还有俯卧撑也可以锻炼,数量可以加一点到...
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