卧推时,杠铃砸到胸口上为什么会很危险?

前几天看到有人卧推，杠铃砸到胸口了，本来以为砸在胸口不会有太大危险，至少没有砸到脖子。但后来发现砸到胸口也可能致死，这是为什么呢？求大神帮助

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推荐答案 2014-05-27

腔骨(不好意思,是肋骨)受到大力按压可能会导致心脏骤停
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杠铃卧推时你必须注意的4种原则避免压胸危险的发生答：因此，需要介入的核心稳定度与风险性也更高，尤其是杠铃要移出或是回归的时候，最容易失手造成压胸甚至压到喉咙，所以，最好在执行这样的训练时，能有1~2个补手（观察员）在旁边协助，除了可以观看下杠时的正确位子，

会不会是肋骨骨折?健身房作杠铃卧推时杠铃打在胸口,杠铃每边重10KG,答：每边十公斤的重量是很轻的，不过这样都疼的话，应该是胸，肋骨有伤，我是练健美的，还真没听说过这个重量会受伤的，建议检查一下你的卧推架，或者其他器械，如果不是器械问题的话，建议去看医生。

科学健身的注意事项答：很多人卧推时将杠铃下降到胸部，这可是受伤的催化剂。这样做可能会对胸肌和肩带造成毁灭性的影响。正确的做法，是将杠铃降至距离胸部大约5厘米的位置。卧推最大的危险性还是来自过大的重量。如果重量超过6RM，过大的压力就会从肌肉转移到关节上，脱手的可能性也大大增加。为了满足虚荣心而和助手两个人一...

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