为什么每次扳手腕胳膊用不出力气？

Question

如题所述

Answer 1

　　那你有没有找个比你明显瘦小的试试，有时候不是用不出，是对方力量太强了。笑那当然就不容易集中精神发力了，这个扳手腕没什么好笑的吧。
　　再有就是发力问题：
　　1.扳手腕是在全身力量基础上的，特别强调腕力臂力和手臂手腕发力协调性。所以扳手腕要锻炼全身的力量，不单单是肌肉。
　　2.扳手腕是手部接触，手指力量必不可少，手指不够力，腕部的力量就难以发挥。
　　3.手腕需具备良好的旋转发力的技巧，多拧湿毛巾可以起到锻炼的效果。
　　4.多锻炼上臂的力量也很有用。
　　5.肩部和背部的力量也非常重要，肘部是支撑在台上的，弯曲的手臂等于是个杠杆，所以肩部和背部本身力量要大。
　　6.腰腹力量不足，腿力会传导不上来，腰腹力量也是背部力量的基础。追问

我在健身房练过啊

还有的时候笑胳膊就没有一点力气

追答

集中精神，想着全力扳倒对方。练过不一定就有用，读过书不一定懂道理。

追问

还是不行啊

追答

不会每次每个人都笑吧，那你还是先练好控制笑和不笑，再去扳手腕吧。

追问

我爱笑

有时候笑就完全没力量

追答

那要么练控制笑，要么练笑的时候也有力量，这个很多人都能做到。

追问

还是选后者吧

追答

这让我想起了绿巨人控制愤怒，给人扇耳刮子也不生气。你就练笑的时候也可以举起哑铃。

追问

嗯，谢了

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Answer 2

因为扳手腕用的是手上的力气追问

我在健身房练过啊

还有的时候笑胳膊就没有一点力气

Answer 3

因为手没劲追问

我在健身房练过啊

还有的时候笑胳膊就没有一点力气

Answer 4

只要加强锻练追问

我在健身房练过啊

还有的时候笑胳膊就没有一点力气

Answer 5

加强锻炼追问

在健身房练过啊

还有的时候笑胳膊就没有一点力气

追答

加油吧 骚年

追问

呵呵