听说食用油换着吃比较好,真的么?

听说只吃花生油不大好,应该换着吃吃,比如玉米油啊,调和油啊,是真的么?
那玉米油适合做什么饭菜?调和油又做什么合适呢?

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推荐答案 2009-02-10

是在这样宣传.主要是各种油里含的脂肪酸不同,一般来说吃调合油就可以,照习惯用法就可以了

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第1个回答 2009-02-10

这样营养均衡，做什么菜无所谓

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...食用油,应该怎么挑选?听说油换着吃更健康,是真的吗?答：好了，买食用油的方法，我就分享到这里了。以后到超市中去买油的时候，一定要通过这4个辨别方法，去看一看油的种类，然后再对油去进行购买。可不要一直认为，价格贵的油就是好油，这样的想法是很错误的。二、听说油换着吃更健康，是真的吗？先说结论：相比于长期只摄入一种食用油，经常更换食用油...

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