每次决定减肥了，可总是下不了决心总是大吃，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

胖不是因为吃得多，而是吃了不运动。只要你晚饭吃七成饱，吃完晚饭再绕小区散一圈步。就肯定OK追问

我去

Answer 2

吃饭之前先喝一杯水，不仅有助于减肥，还可以补水，有利于排泄追问

俄知道了

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Answer 3

适当减少热量高的食物，没必要特意减肥，吃不到美食会减少很多乐趣追问

就是瘦不了

追答

没必要强迫自己瘦啊！丰满不是也挺好的吗！

有一种减肥食品，叫瘦身梅，听说不错的可以试试，最主要还是要多锻炼身体，健康就好

追问

恩

Answer 4

要控制大吃，否则是减不了肥的追问

恩

Answer 5

我每天晚上不吃饭！早上中午不节食！可管事了，我不到一个月减了十三金可以吃点水果早追问

早上中午都不吃晚上再吃吗

追答

早上中午按时正常吃饭！只有晚上不吃

追问

奥