如题所述
不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。
很多美女以为不吃早饭是不是可以帮助减肥，正好早晨也起不来吃饭，其实从长远来看，不吃早点，对减肥对健康都是不利的，一方面会让身体更容易储存脂肪，另一方面还有影响大脑饱食中枢的精确调节，不利于控制饮食
节食减肥是最蠢得减肥方法！