防守队员抢篮板球的动作方法和动作要点是什么

如题所述

推荐答案推荐于2018-03-01

防守要强调“挡抢”。抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间的位置上。起跳前两腿微屈，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，重心置于两脚之间，注意观察判断球的反弹方向，及时起跳。起跳时两脚用力蹬地，同时两臂上摆，手臂上伸，腰腹协调用力，充分伸展身体，并控制身体平衡。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/R40WRhdW5PB00W5P055.html

其他回答

第1个回答 2020-12-27

篮球教学：抢篮板球技术，教你一个简单有效的方法篮球教学：抢篮板球技术，教你一个简单有效的方法篮球教学：抢篮板球技术，教你一个简单有效的方法

相似回答

防守队员抢篮板球的动作方法和动作要点是什么答：抢防守篮板球时要注意用转身挡人的动作先挡人后抢篮板球。不论抢进攻还是防守篮板球，都要抢占在对手与球篮之间的位置上。起跳前两腿微屈，重心降低，上体稍前倾，两臂屈肘举于体侧，重心置于两脚之间，注意观察判断球的反弹方向，及时起跳。起跳时两脚用力蹬地，同时两臂上摆，手臂上伸，腰腹协调用力...

抢篮板球的技巧是什么?答：1.抢占位置。抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及观察对手的动向，快速移动抢占有利位置。不论是进攻队员还是防守队员，在抢篮板球时，都应积极抢占球篮与对手之间的位置，把对手挡在身后。同时注意球的落点及对手动向，准备起跳抢球。2.起跳。

请问:在抢篮板时,用什么姿势起跳,才能跳得更高?答：1、进攻队员抢篮板球动作方法：进攻队员通常位于防守队员外侧，位置上不利。因此，他们需要迅速判断球的落点，并使用身体虚晃动作摆脱防守，然后绕过、跨过或挤到对手前方或侧方，占据有利位置。接着，他们借助跨步或助跑起跳，以补篮或抢夺篮板球。动作关键：预判球的反弹方向和落点，快速绕步或跨步，...

大家正在搜

无论进攻队员和防守队员抢篮板时抢篮板球的前提是什么篮球防守的脚步技术有防守无球队员应站在投篮队员与篮板形成半场人盯人防守的基本要求罚球队员仅有一次罚篮时组成篮球战术的基本要素篮球的脚步移动有哪些