健美，健身，健力有什么区别，是指哪些方面？

Question

如题所述

Answer 1

健美是指形体上的一种塑造，意义在于用身体来表达一种力学上的美。
健身是指从健康角度出发，全面调理强化身体素质，增强体质和体抗力，包括减肥等运动。
健力并不是一个具有实质意义的词，它的来源可能是源自一种叫健力宝的饮料。追问

那么是健美是初级阶段还是健身是呢？

追答

一个胖子在表演健美，或者一个瘦子在表演健美，这显然是不切实际，有些搞笑的。只有拥有了一定的体质，肌肉得到一定的锻炼，初具形态了，才能选择继续健美。因此，当胖变成壮，当瘦子变成匀称，健美才能开始。

追问

哇，你真的好懂的样子呀，好厉害，可以加一个好友呢？给我点建议😃

追答

这些并不是什么高深的理论，你慢慢接触健身，其中的道理也会慢慢懂的。帮助你是我的目的。呵呵。

追问

谢谢你呀，真的很感谢呐😊

谢谢你呀，真的很感谢呐😊

Answer 2

　　健美，是一种对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样。健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪和青春的活力。
　　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。健美锻炼也是健身。
　　健力是一种藉著举起杠铃来锻练肌肉的运动，分为蹲举、卧举、硬举3个项目。它虽然发源自举重，但举起杠铃的方式、杠铃重量及器材都与举重不同。健力为各种运动重量训练之基础，因其杠铃重量远远超过举重，故又名“超级举重”。健力运动实力较强的国家有俄罗斯、乌克兰、美国、波兰、印度、日本及中国台湾。在口语上表达上，“健力”或也可指人强壮有力量。