四十岁了白头发越来越多,每天早上和晚上都吃黑米黑豆黑芝麻还有红豆粥对身体

Question

四十岁了白头发越来越多,每天早上和晚上都吃黑米黑豆黑芝麻还有红豆粥对身体

Answer 1

有用，因为这些都是养血补肾的东西，能够乌发润发，况且这种食疗法对身体是没有任何副作用的，就放心大胆的吃吧！另外，你只不过四十多白头发就越长越多，你肯定是平时要不是用脑过度，操心太多事情，就是熬夜。平时要多注意休息，保持心情愉快，就不要太纠结你的白头发了，你可能就是看到自己的白头发太焦虑了，神经一直绷着，精神自然而然就衰弱 ，心情就郁闷，然后。。。白头发有长许多出来。。接着就是循环，所以说保持心情愉快放宽心，平时多锻炼身体比吃什么都要管用(当然，黑芝麻，黑豆这些还是要吃的^O^)哦白头发多吃哪些食物呢。如应多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。缺乏维生素B是造成“少白头”的另一个重要因素，应增加这类食品的摄入量，含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类风和绿叶蔬菜等。

Answer 2

有用，多吃点补肾的事物吧。注意不要上火。