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晚上吃了太多吃撑了,在家里怎么消化啊,这么晚了而且外面太冷不想出去散步啊,在线等,急
如题所述
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推荐答案 2015-10-18
躺åºä¸å¾ ä¸ä¼å¹³å¹³è就好äº
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其他回答
第1个回答 2015-10-18
可以在屋里运动一下,如果是楼房怕扰到楼下,可以在屋内走走。也可以双腿叉开站立,双手平肩,左右转动身体。即消化食物,又能锻炼小腹!
第2个回答 2015-10-18
沿顺时针方向揉肚脐,可以帮助消化
追问
站着还是坐着还是躺着?
第3个回答 2015-10-18
洗热水澡。或者用热水泡澡。
第4个回答 2015-10-18
在家里走走,做做俯卧撑
第5个回答 2015-10-18
喝点苹果醋饮料,
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晚上吃撑了不想出去散步,,在家里怎么
办,,
答:
吃撑了
的话按摩:用大拇指由胃往下顺着食物消化方向往下,多次
暴饮食暴食长了7斤
怎么
减回去啊
答:
首先要改变饮食习惯
,吃完
饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助
消化,
因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起
,而且
摆动手臂...
晚饭
吃了
两个面包,三大碗饭,一个大冰淇淋,现在撑的走不动路
了,
会胖吗...
答:
晚饭吃了那么多,肯定会胖的,冰激凌还有面包的热量都很高的,这种情况下估计明天得涨一斤多
,而且
又是三大碗饭的,热量也很低,高雅吃完饭又不活动。这种情况肯定会长胖的。
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