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对于减肥来说,练瑜伽效果比较好还是跳舞的效果比较好?
我在纠结是报瑜伽还是跳舞,大家帮我看看
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推荐答案 2015-06-02
对于减肥来说,现在有一种辟谷排毒减肥很流行,辟谷不仅可以减肥,还有很多对身体有益的作用,可以百度罗辰道长,他有40年经验了,
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http://33.wendadaohang.com/zd/RBB4BBRR00PBRBd0PcB.html
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跳健身操
减肥还是做瑜伽减肥的效果好?
答:
跳健身操效果快
,但如果你突然不做了,反弹的也快,作瑜珈主要是塑型的,长时间坚持,不只体重下降,形体也会越来越漂亮,建议你做瑜珈并长期坚持。
本人17岁
,减肥
是
练瑜伽好还是学跳舞好?
答:
您好,17岁还处于身体发育阶段。
建议学跳舞比较好
。那种舞都不错。比如拉丁、热舞、健身操等都是很不错的。芭蕾和街舞就不建议了。难度太高。瑜伽虽然可以调理声息。但是由于很多动作需要大幅度的拉伸肌肉,时间长了会导致部分关节变形。骨质错位也是很常见的。中央电视台都有播。跳舞可以塑造体形,并且是...
哪种运动
塑身效果好
答:
在这样的情况下练一下瑜伽,可以拉伸你的肌肉和关节,拉长韧带,能缓解腰背酸疼哦。此外,瑜伽也是一种塑形
效果很好
的运动,坚持
练习瑜伽
不仅体型变得均匀,仪态也会变好哦!3、跳舞 现在很多女性都喜欢
跳舞,
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