患有腰间盘突出需要注意哪些事项

Question

轻微的腰间盘突出，发作时很疼
想得到怎样的帮助：腰间盘突出平时应该注意什么？吃什么药物效果更好

Answer 1

腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一些因素，所以我们要正确去对待，避免腰部二次损伤

Answer 2

1、尽量睡硬板床，可以垫薄被；2、注意腰间保暖，尽量不要受寒；3、平时不要做弯腰又用力的动作，注意适当休息，不要过度劳累；4、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。5、必须从事其他重体力劳动时，可带腰围带保护，但不可久带。6、可做燕飞式锻炼，加强腰背肌力量。7、避免久坐，如打麻将等。

Answer 3