第1个回答 2005-12-08
拼命的抢，要对自己有信心，即使是你认为这个篮板球抢不到，也要试着跳起来，最重要的是双脚的卡位，手要做抢篮板的动作，腰要有劲，给对手压力。
第2个回答 2005-12-12
先要将对手挤到三秒区以外，看死（盯对方的脚），然后卡死位，接着是对球的预判，最后是弹跳和适当的起跳时间
第3个回答 2005-12-08
先练弹跳!然后练身体!在练卡位!最后是经验!
第4个回答 2005-12-08
天生的身高＋天生的弹跳力＋适当的起跳时间（后者要自己把握）！
第5个回答 2021-01-16
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