世界上每个国家的饮食习惯都是不一样的，而且每个地方的美食都带有当地浓浓的特色口味，而这种口味却是其他地方的人所不能接受的。有些地方的人喜欢吃油腻一点的，有些地方的人则喜欢吃清淡一点，因此有些地方的人普遍比较瘦，自然的有些地方的人会比较胖一些。而看到日本人的一日三餐，终于明白为什么日本胖子是世界最少的了。
最近小优就在网上看到一个这样的帖子，不少人非常疑惑为什么日本胖子是世界上最少的，针对这个问题，网友们的展开了激烈的讨论。争论了很久，最后终于得出了一个结论，日本之所以胖子最少，还是因为它们的饮食习惯。确实饮食习惯的影响非常大，我国的一些喜欢吃大鱼大肉的地区，那里的人就会更加强壮和肥胖一下。
尤其是一些外国地区，平时大多数吃的都是偏油腻的东西，自然吃着吃着就变得非常胖，当看到日本人身材那么苗条的时候就会非常羡慕。其实日本人身材这么好还要归功于他们的一日三餐，日本人的一日三餐非常清淡，很少吃一些油炸的食物，据调查，日本很多家庭一年都不用完一瓶食用油，这也是原因之一。
还有就是日本人比较喜欢吃一些素食，比如生鱼片、寿司等等这些非油炸的食物，所以在热量和脂肪控制上做得非常好。就算是吃拉面的时候，其他地方都会往里面加入大块大块的肉，而日本人则喜欢往里面加入一些蔬菜还有鸡蛋，而且汤汁一般都很清淡，所以这样吃起来更加清淡更加的健康
还有一个就是日本人宁愿自己做便当，也不喜欢到外面去吃外卖，自己的便当就可以做得清淡且营养搭配均匀一点，而外面的外卖就比较油腻一点。他们每天的伙食也是素多过荤，而且饭后还喜欢吃一些饭后水果，不过小优还是觉得这最后一个原因才是最关键的，就是他们乐于健身和跑步，这样很快就能将吃到肚子里面油脂给释放出来。看完后大家是不是知道为啥日本胖子是世界最少的了？
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