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怎么减肥啊我都140斤了
如题所述
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推荐答案 2018-03-10
只有多锻炼,吃饭合适即可,不能暴饮暴食
我就为什么吃不胖呢
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2018-03-10
跟我们的团队一起来一次身排毒,绝对达到您的要求
第2个回答 2018-03-10
不吃大米饭,多运动
相似回答
我是个学生下个月要测体重,我现在
140斤
想在一个月的时间里减到110斤请...
答:
NO.5(蜂蜜减肥法)1、第一天:只喝蜂蜜
(可泡茶喝)2、第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3、第四天:只喝蜂蜜 4、第五六天:正常饮食 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥法)1、决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。2、...
140斤怎么减肥
答:
第二:要合理的运动,比如做家务也是很好的减肥运动方式,一举两得。洗衣服加拖地40分钟
。减肥效果,第二天就开始有体重的下降,这个阶段体重降低是非常令人鼓舞的,这个减肥食谱和减肥运动不错。第三:坚持下去最重要,体重在122-120斤左右的时候出现了非常明显的瓶颈期,体重就是不下降了,大概有10天...
体重
140
多
斤
该
怎么减肥
?饮食要注意什么?
答:
回答:问题分析: 减肥一般主要包括两个方面,
一是运动、二是饮食
。只有有适量的运动加上合理的饮食,肯定能达到减肥的效果。 意见建议: 建议必须科学减肥,就是
适当节食加上合理运动
。多吃些蔬菜,少吃高脂肪的物质,再多做些有氧运动,如
跳绳
之类。
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