第1个回答 2021-10-16
可能是运动激烈，造成的损伤。
第2个回答 2021-10-16
如果跑步时间较长，膝盖有点酸是正常。假如跑没一会儿，膝盖酸那就不对，说明本人少运动、体力虚。平时要加强运动补补身体，这样以后膝盖就不会酸。谢谢大家！
第3个回答 2021-10-16
这是因为在跑步的过程当中，小腿和大腿之间的这种肌肉的全部活动的力量都完全靠中间的这个膝盖来完成，带动，因此就比较容易出现酸胀疼痛。
第4个回答 2021-10-16
跑步的时候膝盖酸，说明跑步的时候你的姿势不是很对，正常来说我们要用腰腹部的力量带动 大腿，大腿牵动全身，这样是最有效的运动方式。
如果是膝盖酸疼，那说明你的主要着力点是在小腿，小腿带动膝盖，膝盖带动大腿，大腿再带动腰腹部，这样自然就会酸了。
第5个回答 2021-10-16
跑步后觉得膝盖酸，那是跑的时间太长了，可以在跑步之前做一下热身运动，比如说快走