怎样练出高命中率的干拔跳投?

怎样把干拔跳投练得随心所欲.

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第1个回答 2013-12-18

1.手型要对，投出去的球要旋转的2.先练近距离，别一开始就练远的3.尽量身体前倾，别人防不住！！

第2个回答 2013-12-18

投篮多了你出手就有感觉就算别人防守遮住了你的眼睛你也可以投进

第3个回答 2013-12-18

投去吧，你天天住在球场上，你看看你的命中率会不会上升。

第4个回答 2013-12-18

掌握节奏，正确的投篮方法，还有最重要的就是多投多练

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干拔跳投的要领答：在增加距离的情况下，先把动作做好，尤其是投篮手法和出手后的手型稳定，以达到动作定型，再调整投篮力量的大小，逐步改进手法以提高投篮的命中率。4.结合其他技术练习跳投 把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习，特别注意解决技术之间的衔接问题，使跳投技术熟练地与其他技术结合运用。譬如：运球...

怎样练出高命中率的干拔跳投?答：1.手型要对，投出去的球要旋转的2.先练近距离，别一开始就练远的3.尽量身体前倾，别人防不住！！

干拔跳投怎样能跳的更高点答：如果你真想做的话就不要随便间断,不然效果很快就没了. 要素 3:身体协调性,这个没有捷径可以走,投篮的时候自己掌握,投着投着就行了,同时对身体的肌肉也有锻炼的效果. 要素 4:弹跳,这是全身力量及协调性的体现,小腿,大腿,腰,腹,背,胸,肩,记住,想要跳的高,必须运用整个身体,慢跑,深蹲,蛙跳对...

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