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健身过后手臂伸不直了,如果伸直就酸痛。
如题所述
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推荐答案 2018-08-08
应该说是肌肉拉伤也可能出现肌肉拉断的情况。如果比较严重还是去医院看看吧。
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健身后胳膊伸不直
..
答:
你好,
这种情况你不用担心啦这主要是由于乳酸堆积导致的肌肉酸痛
。指导意见:这种情况下呢,有可能还会再持续一段时间,一般地会在一周左右得到缓解。
现在你需要做的主要就是对肌肉进行拉伸
。
去
健身
房练二头肌,第二天,
胳膊伸不直了,
屈起来在
伸直
特别疼,怎么把?有...
答:
这是正常现象
,首先你应该没做好热身,然后做了高强度的肌肉运动,最坏的可能是肌肉拉伤了,问题应该不大,回去热毛巾敷敷,然后肘关节做做屈伸运动,休息两天就好了
健身过后手臂伸不直了
答:
健身过后手臂伸不直
是正常的。1、酸疼表示肌肉在生长,因为肌纤维通过锻炼会被刺激,实际是有小的损伤,长好以后就更大。2、所以练肌肉就是不断的在酸疼、消失再锻炼、再酸疼,这个过程中生长的。如果你练完了第二天不疼,那说明根本没到位,肌肉也不会长。相关拓展:肌肉酸疼,很正常,肌肉存积了...
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