一般吃什么可以改善皮肤？

如题所述

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第1个回答 2021-12-27

经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污,饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水.

第2个回答 2021-12-25

主要是科学饮食，外病内治，通过饮食调节你的皮肤性能和身体状况，饮食不能太过于油腻，一定要合理搭配，绝对不能挑食

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