蛇强迫症恐惧症，痛苦极了，谁能救救我

Question

二年前做了蛇恶梦，就患上了蛇恐惧症，后基本好了，但上月上旬得了支气管炎(已好)后又复发了，现兼有强迫及妄想思维，会把不相关的东西联想到蛇（比如路人，躺在床上的人，弯曲的钢管等），进而升级到条件反射状态!而且这种＂泛化＂有严重和扩散趋势!范围越来越广!很多时候无法控制自已不去想，虽知这些想法是荒谬的，但就是无法控制!晚上很难入眠，有时满脑都蛇，感到很恐怖，更觉恶心，怕做恶梦，更怕沉溺在蛇的世界里，就一直干耗着，很难入眠，甚或通宵未眠。总之蛇就象进入了我潜意识，无法踢开，很恐怖，痛苦极了，严重影响了生活工作，甚至有字沙的念头!这样下去很怕会影响健康，甚至得精神分裂症，最终自己把自己吓死!
另外有糖尿病，现控制在前6到7，后8到10，心脏不太好，但目前并未查出有心脏病。
请问：1,有什么药物可以帮助入睡，最好非处方药，对心脏影响较小，价格较便宜
2，如发展下去最坏的结果是什么?会发展成精神分裂症或是其前期症状么?甚至自己无法承受而字沙?
3，对于这些强迫的恐怖思维及联想妄想在思想上应采取不把它当回事还是应该尽力去抵御它好些?或者有什么更好的心理处理办法?
多谢了!尊敬的各位专家!

Answer 1

第一 恐惧是来自心里，也就是内心深处的自己；
第二 怕什么就有去想那种东西（这种心里已经有些偏高了）要注意堵和疏的调节，
第三 什么是最脆弱的 人心是脆弱的 都有这种想法，但脆弱的心可以用意志去锻炼，
战胜心中的恐惧，
第四 意志不坚者也需要心去保护你的意志 ，如果没有信心去战胜那些恐惧和痛苦亦或 是一些自闭
心理导致
第五 意志和信心却一不可，两者相辅相承，
当热你可以用药物作为一个稳定性的东西 切勿去当成主要治疗东西，这种恐惧是来自你的身心
不是要物可以解决的自由自己靠自己，没事多看看心理方面的书，有意与自己的思想换位，不易走上死角，可以多看看有用建议

Answer 2

建议去做一下催眠治疗 接受必须与蛇共在的事实

Answer 3

好好跟周围人搞好关系，别把自己看得太高，再就强迫自己刚要乱想时立即停止

Answer 4

建议找心理医生谈谈。
另外蛇其实是一种比较胆小的动物，多数的蛇是无毒的，毒蛇通常也很怕人，人被毒蛇咬基本上都是蛇为了自卫。

Answer 5

我觉得抹点薰衣草精油，应该可助睡眠