抢篮板球应掌握哪些规律？

Question

如题所述

Answer 1

抢篮板球

抢进攻篮板球；抢防守篮板球。

1、基本要求

（1）掌握抢篮板技术分析；

（2）掌握抢进攻、防守篮板的动作方法；

（3）掌握抢篮板技术的教学与训练方法。

2、重点、难点

重点：抢篮板球技术的抢占位置技术。

难点：判断篮板球的反弹方向与落点。

3、说明

本章主要是提高对抢篮板球重要性的认识，教学中鼓励学生积极拼抢篮板球。教学先逐个掌握抢位、起跳、空中抢球动作，获球后动作，然后再进行综合练习。抢篮板球技术与发动快攻、补篮和二次进攻结合起来训练。