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中学生中午一定要睡觉吗?
我读初三,在过一百天左右就要中考了,所以有很多功课要复习,所以本来我中午都要睡觉,现在把中午睡觉时间拿来复习功课,好吗?
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推荐答案 2011-03-07
你好,我建议你中午一定要睡,睡一会儿也可以。本来学习很辛苦,为了下午更好地学习,所以要睡。午睡对人很重要,也很必要。我现在读高三,每天都睡了的,不然下午没精神。祝你学有所成!
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其他回答
第1个回答 2011-03-07
因人而异,如果精力充沛就可以不用午休,午休无非就是为了下午能更好的学习。不过建议你每天午休30分钟,精力超级旺盛的人毕竟还是很少的。
第2个回答 2011-03-07
好啊,这样下午学习精神精力充沛
要取得好成绩,不在于中午的那一两个小时,上课的45分钟 认真听25分钟就足够用了
关键还在于自己的学习态度
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中学生中午
应该睡午觉吗
答:
应该睡
,科学证明午睡一刻钟胜过晚上睡两小时啊!加上现在是读书期间更加应该补充睡眠,这样才有更多的精力来学习。
对于
中学生
来说,午睡为何是一个
必须
的过程?
答:
学生必须保证8-10个小时的睡眠时间
,中午休息不仅可以保证我们有8个小时的睡眠,而且可以最合理地利用时间,也就是说,让我们在学习效率最低的时间里休息一下,以换取其他时间的高效学习时间,中午1点是白天明显的睡眠高峰,此时的短暂睡眠可以有效刺激体内的淋巴细胞并增强免疫细胞的活性,养成午睡的习惯,...
中学生
什么时候
睡觉
最好
答:
中午12点至下午1点
,作为高效睡眠的黄金时段,这个时间休息,不仅缓解了上午的学习压力,而且也提高了下午的学习效率。值得注意的是,过长的睡眠时间也会产生神疲体倦,新陈代谢也会随之降低,因此午睡这类间歇休息的时间也不宜过长。其次是长久休息,早晨,对于记忆力以及大脑的反应速度来说应该都是最好...
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