为什么上台做演讲心里会特别紧张，脚发抖，有没有办法克服？

Question

如题所述

Answer 1

我们很多人在一对一沟通的时候都可以侃侃而谈，但是上台后就会十分紧张，那要如何解决我们上台演讲紧张的问题呢？四个方法助你克服紧张难题！

Answer 2

首先紧张和发抖是身体的一种对危险的应激性，就像触电手一缩那是一样的，人类在远古时代碰到危险就会逃跑这么一个环境，如有狮子有老虎的地方，促使物种的迁徙，那么，请问，什么会让人类定义为危险？狮子咬人，会疼痛，蚊子咬人会瘙痒，为什么你觉得蚊子不危险，狮子却非常恐怖？没错，因为你知道蚊子咬人大概会痒多久，狮子咬人你甚至不知道自己还能不能生还，死后到什么地方？得出什么结论，对，人类面对未知的东西，会格外紧张和恐惧，现在，你准备好多让蚊子叮一下了吗？追问

那我该怎样克服呢

追答

多做功课，如果狮子一定要在明天过来咬你，你怎么办，准备弹药啊，准备叫上一群人布置陷阱啊，增加可掌控的把握，你也就不那么恐惧了，网上关于演讲的技巧和话术也非常多，相信会对你产生帮助，但一定不会让你完全不紧张，有时候紧张真的是个很可贵很值得纪念的东西，如果你想要不紧张，增加次数和增加自信，多去以善意的眼光去看待台下的同学，别觉得他们会笑你，是的，台下一定有笑你的人，可能10分之1或者更多，笑你的人为什么笑你，因为你给他们带来威胁，他们不够自信。其余9成的人肯定会敬佩你，可能是因为你讲的好，平时会做人，但更多的是从众心理，所以你不用担心，他们肯定大部分都会很愿意听你演讲。不过如果你能在台上让9成的人哈哈大笑，其余1成嘲笑你的人必定会以为一开始他们嘲笑你是因为你的幽默，这些明白以后，你还会紧张吗？