我是男生,以前是搞田径短跑的,大腿膝盖上面肌肉很大有点斜这长的肌肉而且长粗很多,以前我腿很瘦,现在很多

我是男生,以前是搞田径短跑的,大腿膝盖上面肌肉很大有点斜这长的肌肉而且长粗很多,以前我腿很瘦,现在很多肌怎么办啊？谁能告诉我怎么瘦下去啊、慢跑可以瘦吗？

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推荐答案 2010-12-17

你好，你这是肌纤维增粗引起的，这块肌肉是股四头肌，做一些轻重量的深蹲，和慢跑，可以促进慢肌纤维的成长。

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第1个回答 2010-12-17

不用力，不练就会瘦的。

第2个回答 2010-12-17

你是要练造型的话，可以去健身练瑜伽什么的！瘦下来就没办法了，肌肉没见过能瘦下来的！

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