第1个回答 2011-02-26
肌肉酸痛是正常，膝盖痛就要注意，应该是髌腱劳损，疲劳过度，用指扣髌骨尖会痛，俗称跳跃膝，时间长会形成髌骨软化症，建议减小训练量，可以多按摩擦药，不建议打封闭
第2个回答 2011-02-20
膝盖痛没什么 我都痛了好几年了 现在也不痛了（医生说是缺钙）吃点钙片或含钙高的食物
肌肉酸痛主要是长期不锻炼的原因 要不然就是 肌肉拉伤 （过短时间会好的）
不要太用力咯
我以前也是经常跑步和打篮球（对长高有好处哦，多吃点有营养的东西，以后身高绝对没问题）
希望对LZ有帮助
第3个回答 2011-02-19
你有风湿性关节炎吗？有这病也会出现上述情况。或者是肌肉劳损了，我觉得你的运动量稍稍大了点。你最好去看看医生。