剧烈运动后膝盖后面感到痛楚 打完高强度篮球后，右腿膝盖后面感到痛楚，蹲下或绷直右腿尤其痛，这是为什么

Question

如题所述

Answer 1

你的症状可以反映出以下几点：
1。一般的人在剧烈运动前都没有做准备运动，在剧烈运动后也没有做缓息运动，这会导致你的肌肉和骨骼的预期收缩度达不到你的剧烈运动的实际收缩度，从而导致韧带和肌肉的局部拉伤。
2.如果你还处于生长发育期，在运动后，垂体都会大量分泌生长激素的，还有，造骨干细胞会增多，使得你新生骨增加，那种现象是在运动后会发生的一种生长疼痛。
3.打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩，膝盖正处于关节处，所以，如果不是每次都是这样或者变得更加严重，那么则不用担心。否则，应该去检查一次。
4.蹲下或绷直腿，我看有点类似跆拳道里面的“拉韧带”，要是你不是长期锻炼过，一下想要绷得或拉得很直，那么韧带是承受不了的。那个需要每天练习，一次次变直，不能心急吃成大胖子哦。
5.像运动后的处理事项，都有专门的书类参考，可以去买点什么青少年体育健康教育书什么的。上面的都有具体运动前后的注意事项，是对身体在运动条件下的护理，不要以为运动时间越多越长越频繁越好，什么事都是要有适度的。
。。。。。。。。希望这些能对你有帮助哦，祝身体健康~~~

Answer 2

你好!
后膝盖后是后腿窝吧?如果对的是委中穴主要肾和腰，可能肾湿火下聚这里。引致筋键和腿肌劳损 ，擦点活络油可舒缓 一些 ，不过最好看看中医调理。不要担心放宽心态！祝你早日康复！

Answer 3

可能是韧带拉伤，建议去医院看一下，轻微拉伤只有大幅度运动才会显现出来，但是不注意的话很容易留下病根

Answer 4

有可能是肌肉拉伤 建议你去医院看看 诊断前不要随便做剧烈运动。