第1个回答 2011-01-31
要用腰的力量，你毕竟没有NBA球员的身体素质，要用上全身的力量，腰上的这个力量是很大的，多练习几次，协调一下就可以投的到了，我是女生，也是用的男士头上投篮的办法，也能投的了三分，等你练成里会很轻松的...加油本回答被网友采纳
第2个回答 2011-01-31
一般来讲投篮没有绝对的标准动作。
根据你的情况，可以练臂力，还有注意腿部还有手上姿势的配合。或者可以在标准的基础上做一些适合自己的改变。
第3个回答 2011-01-31
其实你自己也应该知道答案了，那就是练习你的手腕与臂力。篮球也是一项需要力量的运动，光是注重技术也不行哦。你看霍华德坐在中线就把球投进，那需要多大的臂力啊。上点力量训练是很有必要的。
第4个回答 2011-01-31
力量是从下往上传的 脚踝 膝盖 腰 手臂 手肘 手腕 手指 找到感觉会好很多
第5个回答 2011-02-01
一：腰力量需要加强！二：投篮用的不是手臂现是你投出那一刹那手腕的力量！三：平时投篮时的动作一定要准确！否则自c是使不上力的！四：那就弖你的力量了！其实进攻中三分并不是最好的选择！在篮下的进攻才是主要得分来源：另外防守也很重要