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如何提高各种投篮的命中率?
如题所述
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推荐答案 2008-05-09
提高命中率除了心态很重要以外.还有你的姿势也非常重要..按下面方法练练吧.
原地单手投篮
动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。
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其他回答
第1个回答 2008-05-09
经常投篮,注意姿势
第2个回答 2008-05-09
我觉得姿势无所谓,真的!我姿势不怎么样,但三芬0.4~0.6,就是多练!不要怕别人笑你没进!长时间的坚持,相信别人会惊叹于你的 ~
第3个回答 2008-05-09
只能多投,多练。
第4个回答 2008-05-10
多练、找手感
第5个回答 2008-05-10
主要看你按投篮键的时间把握了,一般要等你控制的队员上跳到最高点的时候出手(松开投篮键)的时候,命中率是最高的!!
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