康比特健肌粉二代需要吃多久会见效?是不是需要经常锻炼才会长肌肉?

如题所述

你好朋友,我是一名健身教练。
肌肉是锻炼出来的,增肌粉可以帮你你锻炼的时候长肌肉。
如有疑问可以找本教练解答。追问

锻炼分时间段的吗?一天锻炼多长时间合适?增肌粉的效果怎么样

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