如何保持工作时的快乐心态?

如题所述

兴趣与职业合二为一

兴趣是一个人力求认识、掌握某种事物,并经常参与该种活动的心理倾向。

人们对某种职业感兴趣,就会对该种职业活动表现出肯定的态度,在工作中调动整个心理活动的积极性,开拓进取,努力工作,从而有助于事业的成功。反之,强迫做自己不愿意做的工作,对精力、才能都是一种浪费。

个人的兴趣爱好有很多,一般说来,兴趣爱好广泛的人,选择职业时的自由度就大一些,他们更能适应各种不同岗位的工作。广泛的兴趣可以促使人注意和接触多方面的事物,为自己选择职业创造更多有利特长与职业合二为一的条件。在职业选择时,还要特别注意想清楚,你最想做、最有希望做好的是什么工作。所以,要想获得事业成功,还要注意发现你的特长。

特长与职业合二为一

一个人的智能是以组合的方式构成的,每个人都是具有多种能力的组合体,人的智能是多元的,除了言语——语言能力和逻辑——数理智力两种基本智力以外,还有视觉——空间智力、音乐——节奏智力、身体——运动智力、自我认识智力等等。因此,我们应该静下来衡量一下自己,细细找一找个人的特长。

社会上任何一种职业对工作者的能力都有一定的要求。在选择职业时不能好高骛远或单从兴趣爱好出发,要实事求是地检测一下自己的学识水平和职业能力,这样才能找到有“用武之地”的合适工作。

气质与职业合二为一

心理学家把气质分为多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质四种类型。不同气质类型的人在生活和工作中会表现出不同的心理活动和行为方式。

气质本身并无好坏之分,每种气质都有积极和消极的一面,多血质和胆汁质的人比较适合做一些要求作出迅速、灵活反应的工作,黏液质、抑郁质的人比较适合做要求细致的工作。气质是制约人们选择职业的重要因素之一,不同职业对人的气质有特定的要求,如医务人员要求耐心、细致,飞行员要求机智灵敏、注意力集中等特点。

气质具有相对的天性和稳定性,但后天也可以锻炼改造,况且纯粹属于某一气质类型的人很少,大多数人都是以一种为主,其他几种气质类型兼具的混合体。在选择职业时要注意扬长避短。

性格与职业合二为一

性格是由人的各种行为习惯特征所组成的有机统一体。性格与气质不同,其社会评价有明显的好坏之分。

许多工作对性格品质有着特定的要求,要选择某一职业就必须具备这一职业所要求的性格特征。

传统型的人在事务性的职业中最为常见。这一类人容易组织起来,喜欢和数据型及数字型的事实打交道,喜欢明确的目标,不能接受模棱两可的状态。

艺术型的人喜欢选择音乐、艺术、文学、戏剧等方面的职业。他们往往富有想象力,直觉强,易冲动,好内省,有主见。

现实主义型的人真诚坦率,较稳定,讲求实利,害羞,缺乏洞察力,容易服从。他们一般具有机械方面的能力,乐于从事半技术性的或手工性的职业(管道工、装配线工作等),这类职业的特点是有连续性的任务需要,却很少有社会性的需求,如谈判和说服他人等。

社会型的人喜欢为他人提供信息,帮助他人,喜欢在秩序井然、制度化的工作环境中发展人际关系和工作。社会型的人适于从事护理、教学、市场营销、销售、培训与开发等工作。

创新型的人喜欢领导和控制别人(而不是去帮助别人),其目的是为了达到特定的组织目标,这种类型的人自信,有雄心,精力充沛,健谈。

调查研究型的人为了知识的开发与理解而乐于从事现象的观察与分析工作。生物学家、社会学家、数学家多属于这种类型。

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第1个回答  2020-10-08

1、提高自我效能感。自我效能感是一个人对能否完成一项任务所抱有的信心,自我效能感越强,工作热情越高,工作状态自然越好。

2、抵抗职业疲惫感。一个人长期从事某种职业,往往在热情过后会出现情绪低潮,所谓几年之痒之类的,面对这样的问题,当事人必须自我提示,这是工作,工作的重要性事关个人、单位、家庭的荣誉,不可掉以轻心。

3、劳逸结合最重要。工作要尽心尽力,工作之余要注意放松,放松就要把工作抛开,全心投入。而等到回到工作,感觉就是一个全新的开始,就容易进入状态。

4

、不怕犯错

在工作中我们不要怕反对,不要怕放错。也不要怕说错话,我们要从错误中成长,能够坚 持不懈的为了目标而努力。只有保持话语权,能够坚定朝着目标进步。

5、勇于认错

我们要勇于承认错误,勇敢面对。不要因为一时的失败而沮丧。可怕的不是一时的错误而是不能从错误中站起来。有多少人,多少人因为不够坚定!不够勇敢!不能接受失败而从此萎靡不振!要相信我们是最棒的,最勇敢的!

6、大声欢笑

大声释放你的激情,大声的微笑不仅能够让人放松心情,也能够带动身边朋友的激情,当我们放声大笑,再多的困扰也会变淡。

7、保持乐观

乐观心情跟我们生活状态密不可分。我们跟国外人民最大的区别在于,我们为了赚钱而赚钱,为了买房而赚钱,为了未来而赚钱。而国外人是为了幸福而赚钱,为了生活而赚钱,对于他们来说,乐观有质量的生活是他们的追求,他们只是为了让生活更加享受而赚钱。他们懂得在赚钱的过程中享受生活和金钱带来的美好生活。

8、不断学习

学习跟我们的工作和生活是密不可分。上学时我们需要学习我们的专业知识和生活技能,而到了工作单位我们同样需要学习,不断的学习,不断的在实践中成长!只要不断的学习,我们才能更好融入这个竞争残酷的社会。机会都是留给有准备的人的。而没有准备,没有做好思想的人,或是抱着侥幸心理的人即使找到工作也会被淘汰!而有准备的人注定会成功!

生活都是在给我们到处充满惊喜。生活的魅力就在于我们从来都无法预测下一秒的结果。而保持好我们的心态,让我们开心的工作。为了我们共同的未来努力!共勉!

第2个回答  2020-10-08

1、 建立自信,营造良好心情

自信是成功的前提,也是快乐的秘诀。惟有自信,才能在困难与挫折面前保持乐观,从而想办法战胜困难与挫折。除了心理暗示可以帮助大家建立自信外,适当花一些心思在穿衣打扮上也可以帮助树立自信,适当的穿着不仅能够在应对各种场合时镇定自若,也能获得周围人的欣赏,提升信心,获得好心情。

2、 设定目标,提升工作能力

工作中感到倦怠疲惫很大程度上是由于工作任务的繁重所致,对于自己来说,如果不能及时完成工作无疑是压力重重,只有不断提高自身能力,才能笑对各项工作,让你面对工作时不慌不乱。你还可以为自己设定一个合理的目标,大胆尝试,突破自我,在进取中为自己创造更多的收益与价值。

3、 整理桌面,创造整洁空间

干净的坏境是好心情的基本保障,及时整理自己的办公桌能够让各项事情井然有序的进行,避免出现因为找东西这种小事扰乱自己的情绪。同时学会简单的装扮属于自己的空间,在允许的条件下,摆上一盆绿色的盆栽,挂上一个钟爱的饰品,让办公场所成为真正属于自己的空间。

不良情绪的恶性循环会给我们的工作带来负面的影响,只有时刻保持好心情,才能提升工作效率,更快更好地完成工作任务~

第3个回答  2020-10-08
如果想要在工作中获得快乐,我觉得这几点有很重要:首先你选择的工作是你所热爱的,比如很多人他喜欢和数学打交道,那么他可能就会选择计算机编程等一系列金融有关的事情,选择和理科类相关的行业,这样他每天工作起来就会如鱼得水,但是如果你想要让一个文科生去做这些金融计算机等之类的编程职业,他每天上下班就会很痛苦,每天怀着上坟一样的心情去上班,所以首先则的工作是你所热爱的,而且自己的能力也能胜任的。

其次,如果你选择的工作并不是你所热爱的,但是你也要在你工作之余给自己找一点兴趣爱好,据说很多的企业老板他可能并不喜欢自己每天去应酬或者是去交际,他们多多少少都有一些自己的小爱好,有的人可能会喜欢拼模型,有的人可能会喜欢赛车和潜艇,当他们每完成一件非常重要的事情的时候就会选择离开工作的场地,出去玩一段时间,给自己解压。最后要在工作的时候不停的抬头看看眼前和未来你想要走的道路,将你现在做的复杂的枯燥的工作和你未来实现的每一个大的目标联系起来,说不定你未来的这些大的目标就是靠你手中的每一件小事一点一滴积累而成。
第4个回答  2020-10-08
工作是我们生活中占用时间最大的一块了,所以记住一定要开心
如果不能保持良好的心态,那就主动换个环境
你没有做过管理工作不是大问题
其实你完全可以换一个角度看问题
外企很多部门都会交叉调整岗位,因为一份工作通常只有前三年是能够激发你的潜力
以后每年你的效率和热情都会降低
你必须感到有压力和不断迎接新挑战
使你的工作不再枯燥乏味一成不变
还可以锻炼你各方面的综合能力
当然如果你对上班(一切工作)都缺乏热忱那就得做点心理辅导(不用找医生)
自己每天早上做心理暗示即可还可以看看励志书,让你多点干劲
如果你是觉得不够自信,那你就告诉自己不必在乎别人评头论足,你只要
每天进步一点点逐步适应新岗位就够了
你的上司把你放在管理岗位上表示他对你是有要求的和看重你的能力的
不要想得太悲观了,我相信:你一定行!