不想上班了，觉得上班的时间就是在煎熬，感觉压力很大，心里感到很焦虑和抑郁，怎么办呢？

Question

每天上班都好像在遭罪一样，心里非常难受，尤其是一到周日的晚上一想到第二天要上班就更加闹心，上班的时间总感觉提心吊胆，惴惴不安，害怕做错事，感觉压力很大，而且总挨骂总被训，做事就越来越缺乏自信了。每天上班心情都非常不好，心情抑郁，焦虑，总觉得内心非常着急。真想辞职不干了~有什么办法或者看什么书能调节一下吗？

Answer 1

其实我觉得你应该好好的放松一下，不想上班了，我就出去走走吧，加油陌生人希望你能够早点好起来。

Answer 2

不想上班，觉得上班时间就是煎熬，或者压力大心里。那可以自己做买卖。

Answer 3

对于任何人来说，可能对于工作来说都会感觉到枯燥乏味，所以说在这时候一定要调整好自己的心态，多去发现生活中的乐趣，让自己内心压抑得到一个释放。

Answer 4

那是工作很累吗？还是说你人际关系的问题，工作很累的话，应该注意休息人际关系的问题，顺其自然就好了。

Answer 5

你实在不喜欢现在的工作的话，我建议你换一个工作也可以，否则心情会更压抑。