不想上班了，觉得上班的时间就是在煎熬，感觉压力很大，心里感到很焦虑和抑郁，怎么办呢？

Question

每天上班都好像在遭罪一样，心里非常难受，尤其是一到周日的晚上一想到第二天要上班就更加闹心，上班的时间总感觉提心吊胆，惴惴不安，害怕做错事，感觉压力很大，而且总挨骂总被训，做事就越来越缺乏自信了。每天上班心情都非常不好，心情抑郁，焦虑，总觉得内心非常着急。真想辞职不干了~有什么办法或者看什么书能调节一下吗？

Answer 1

其实上班不只是为了工作，你还要为了生活，如果出于生活的考虑，你不得不上班。无论是谁上班都是有压力的，都应该克服。

Answer 2

很多人都有这个感觉，我也是，可是没有办法，需要养家糊口，需要赚钱，压力大也得继续。

Answer 3

不想上班了，觉得上班的时间就是在煎熬，感觉压力很大，心里感到很焦虑和彷徨这种情况下的话，你最好是可以辞职，休息一段时间把自己的心情调整好。

Answer 4

家庭条件怎么样呢？家庭条件比较好的话，暂时还是不要去上班啦，先在家里休养几个月

Answer 5

不想上班了，觉得上班的时间有点煎熬，感觉压力很大，心里感到焦虑和忧郁，这个你是在坑，还是去看心理医生啊？天天想着高兴的事情嗯，应该是没问题的，咨询咨询咨询心理医生，这个千万要重视啊！