33问答网
所有问题
免疫力低下有什么好办法提高吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 2013-05-10
以下办法可以提高机体免疫力:1.饮食要均衡;2.多吃蔬菜和水果,特别是菌类蔬菜;3.奶能增强身体免疫力,要常喝;4.经常吃大蒜;5.不要过多食用甜食和糖;6.不喝酒精饮料;7.不吸烟;8.经常食用卷心菜;9.食用优质油脂,保证身体对脂肪酸的需要;10.补锌;11.供给身体所需的维生素C、维生素A和维生素E;12.呼吸新鲜空气,保证身体的各个器官和免疫机制对氧气的需要;13.充足的睡眠;14.喝足够的水,以免皮肤和黏膜发干;15.保持心情舒畅
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/dhB54BPRP.html
其他回答
第1个回答 2013-05-10
抵抗能力差,有二个办法可以解决:1、从饮食上面进行调整,根据问题进行调理;《红果宝》山楂精纯提取片可增加胃中蛋白酶的活性,促进消化,其所含的脂肪酶亦能促进脂肪分解,有助食积的消化。丰富的维生素C、胡萝卜素和黄酮类等物质以及牡荆素的化合物,能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,还有抗癌的作用。2、多运动,生命在于运动的道理,我就不多讲了。坚持下去,体质体能一般都会有所提高的。本回答被提问者采纳
相似回答
免疫力低
,
有什么好
的
办法
解决吗?
答:
你好 ,改善免疫力可以通过这几点:
1、饮食增强免疫力
,科学研究得出,有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增加免疫能力。缺乏这些营养素,会严重影响身体的免疫系统机能。均衡的营养不仅能满足人体的需要,而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用,适量的蛋白质、维生素E、维生素C、胡萝卜素、锌、硒、钙、...
...在冬天易感冒,
有什么办法
可以
提高抵抗力
啊?
答:
1、每天保持适当的运动
,大约进行30—60分钟左右的有氧运动,比如快走,慢跑,练太极,拍打,都可以锻炼身体肺活量,促进血液循环,增加血氧量,也可以增强体质,身体的免疫力自然比一般人都要好。2、习惯早睡早起,尽量保持在晚上十点钟左右睡觉,不要超过11点,而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有...
抵抗力低下有什么办法
能够
提高
免疫力
答:
最好是从饮食上调节,多给吃增强免疫力的食品
。增强免疫力食品一:鱼和贝类 食用鱼类,能够帮助血液产生大量的抗流感细胞,也有助于提高人体免疫力。而贝类中还有丰富的硒,食用贝类可以增加免疫蛋白的数量,增强人体免疫力。增强免疫力食品二:酸奶 酸奶中含有丰富的有益菌群,能刺激负责人体免疫的淋巴...
大家正在搜
提高免疫力有什么好办法
免疫力低有什么办法
免疫力低的人都有什么表现
免疫力极低怎么办
免疫力有缺陷是怎么回事
抵抗力很低怎么办
免疫力
相关问题
免疫力低下怎么调理?
免疫力低如何提升?
免疫力低下,如何科学有效的提高?
免疫力低下,要如何提高呢?
免疫力低下吃什么最好?
我的免疫力低下,该怎么提高?
免疫力低下怎么办?有什么办法提高吗?
免疫力低下怎么调理