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怎样减掉“大象腿”?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-03-22
我也想知道啊~偶尔看看那些美女图,精神意念减肥法~o(∩_∩)o
哈哈
第2个回答 2020-03-21
多运动
第3个回答 2020-02-17
到那你
第4个回答 2020-01-27
不是太好办,不过腿上胖点是丰满,有什么呢!
第5个回答 2020-01-17
慢跑,脚尖跳绳
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如何瘦大象腿?
答:
1、如何瘦大象腿
第一招——踮脚直立
用书本垫出一台阶,脚尖站立。腰部保持紧绷,双眼正视前方。这个动作不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量,还具有提臀、塑造臀型的效果。第二招——
坐姿踮脚
即坐在椅子上完成“踮脚收缩“的动作,它的优势是运动和工作可以同时进行。健身教练建议,OL每隔1小时左右,就应该抽出...
大象腿怎么减
呢
?
答:
1、多吃一些蔬菜水果之类的食物:如
,菠菜、青菜、麦菜、苹果、青瓜、雪梨、猕猴桃、橘子、葡萄、西红柿、南瓜以及柚子等蔬菜水果,这些食物都是含有大量丰富的纤维素、微量元素以及矿物物质等物质,这些物质可以加快大腿上脂肪的消耗,进而可以达到瘦掉大象腿的效果。2、
多骑自行车
或者是多做一些类似骑自行车...
大妈臀、
大象腿怎么减
效果好
?
有哪两个方法让你拥有好看的下肢曲线?
答:
深蹲有助于我们减掉大妈臀
,大象腿,这是一项被明星们都接受和喜欢的运动项目。深蹲的好处特别多,能够锻炼我们的腰肌力量,同时也会锻炼我们的臀部曲线和腿部曲线。
每天深蹲50个
,有助于我们保持有氧呼吸,同时也能快速让臀部和腿部的肌肉燃烧充分燃烧,但是,做深蹲之前要做好热身运动,才能够不让我们的...
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