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    • 晚上睡不着是什么原因？

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    推荐答案   2020-01-20
    一是自己平时玩的太尽兴，晚上睡觉之前还要回味哈。二是自己的压力太大，心理压力的和工作的压力、学校压力导致的。三是失眠。这个包含就多了也是不好医治的一种慢性病。包含以上三种导致的。

    给你个建议。自己的床不要太靠近墙一定要离远点。晚上睡桌了翻身有时身体会接触冰冷的墙会把自己的睡眠弄醒。还有就是窗户一定关好有时窗户的吵杂声也会惊醒睡眠。其外就是枕头的高低一定要合适。还可以再自己的房内放置点有利于空气清新的东西。谢谢！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-12-17

    失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞

    第2个回答  2019-07-20
    有时太累反而睡不着觉。建议冲个热水澡，听听音乐或看看电视，不要想着必须睡觉，缓解一下那种极度劳累的感觉，慢慢的就有睡的感觉了。这是将劳累散开的过程。睡觉完全放松的过程，太劳累就好像把劳累凝固在一起，只有在睡前先将它发散才能更好的休息。祝你健康！
    第3个回答  2020-12-09

    睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了

    第4个回答  2020-09-21

    晚上睡不着觉怎么办？

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