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我男上身长,腿短,才170,怎么让腿变长啊,要是我腿长点,175就好了,求帮助啊,
如题所述
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第1个回答 2012-06-02
穿对增高鞋。穿裤腰高一点的裤。
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我1米5多
腿短
有点胖
怎么让腿变
瘦又长
答:
我1米5多
腿短
有点胖
怎么让腿变
瘦又长 减腿: 1、腿内侧:做蹲运站立两脚与肩同宽脚尖向外数1234慢慢蹲蹲板诚平行数5678再缓慢站起蹲脚跟要抬起定要落板且作要慢每组做15每做3~4组 2、腿前侧:同作同锻炼腿前侧肌肉 3、腿侧:站立做踢腿作做作要缓慢八拍每组做15每3~4组每身体柔韧性...
腿短怎么
办啊?有什么运动能只长腿吗?
上身
够
长了,
麻烦多推荐点能长腿的...
答:
慢跑,瑜伽。拉伸腿部,大小腿分别拉伸,每天20分钟,配合吃点补钙食物,多晒太阳
腿短怎么
办啊?有什么运动能只长腿吗?
上身
够
长了,
麻烦多推荐点能长腿的...
答:
做拉筋运动
!两腿站直,手尽量够到地面,膝盖不要弯曲,连续做15次,每天次数不限,在床上坐下两腿伸直手指尽量够脚尖,尽量多做点!这样的活动都能拉筋来助你成长!另外原地跳高,跳绳都对长个有一定帮助!
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