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我175男 腿短 怎么能让腿变长点
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推荐答案 2017-03-13
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如何让
天生
腿短
的人
变长
答:
一、伸展运动
1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来。2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感...
17岁
男生
身高
175怎么让
自己的
腿变长
变瘦 我身材比例不好 别人说
我腿短
...
答:
瑜伽你肯定不现实,既然是男孩子,
那就多去跑跑步啊
,打篮球是很好的方法,有拉伸作用,还可以助你长更高,又强身健体
身长
腿短怎么
办
怎样使腿变长
答:
1. 想要使腿变长,
可以通过拉筋的方法来实现
。每天进行压腿练习,包括前压、侧压和后压。起初可能会感到疼痛,但只要坚持,效果会非常明显,同时也会感觉到腿部有延伸的感觉。2.
除了拉筋
,还可以通过一些锻炼来使腿部线条紧实匀称。例如,可以尝试躺着模仿蹬自行车的动作。这些锻炼的关键是坚持,并且要持...
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