怎样提高移动投篮的命中率

Question

移动投篮

Answer 1

提高投篮命中率的方法：
　　1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。
　　2、掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。
　　3、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。
　　4、多加练习投篮，掌握练习方法。熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
　　5、时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮。

Answer 2

如何提高投篮命中率？

Answer 3

楼主。你好。投篮准确度在于一个字。勤。多练习。多控制力度。用手腕投篮准确度会高很多。建议你多练习下手臂力量。有利于投三分。练习手臂力量的方法有：举哑铃、俯卧撑等等。一个星期后会有明显的进步。但愿可以给你帮助哦，。 加油。

Answer 4

移动投篮要求非常高。首先，要有出色的手感，通过定点投篮练习可以提高，主要是让自己适应每个位置，对每个角度、距离都熟悉起来。再就是移动。如果是急性跳投，那就要有好的弹跳，腰腹力量，腿部力量，如果脚踝、膝盖、腰有伤，建议不要经常使用，会加剧伤痛。你可以看看小布的急停跳投。如果后撤步，那就看诺维斯基，也需要对一个动作练习至少上千次，让身体记住，用起来也得心应手。最后补充一句，以上如果没有好的基本运球功底的话，事倍功半，如果运球娴熟，那就事半功倍了。本回答被网友采纳

Answer 5

多打实地练习呀习惯成自然