1、努力忘掉对方
如果你觉得思念是一种痛苦的话，我觉得你完全可以努力的忘记对方，因为除了忘记对方，你没有别的选择了。2、换一个地方重新开始
也许你换一个地方换一种心情就可以重新开始，因为不同的环境可以改变你的心情，不同的地方你会遇到不同的事物。
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3、改变自己的思想模式
也许是你的思想模式太专一了，如果一直这样下去，只会痛苦了自己，所以一定要改变自己的思想横式。
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4、学会留一点爱给自己
自己思念对方，对方是不知道的，所以一定要学会留一点爱给自己，只有留一点爱给自己，自己才不会那么伤心。
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、当作是最美的遇见
因为你思念的对象你根本无法拥有对方，所以你只能当作是最美的遇见，只有这样，你才能当作心里从来没有爱过对方。
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6、给于对方最好的祝福
既然得不到对方，那么就给于对方最好的祝福吧，毕竟你们是没有可能的事了，所以就放下对方吧。
1、努力忘掉对方如果你觉得思念是一种痛苦的话，我觉得你完全可以努力的忘记对方，因为除了忘记对方，你没有别的选择了。
2、换一个地方重新开始也许你换一个地方换一种心情就可以重新开始，因为不同的环境可以改变你的心情，不同的地方你会遇到不同的事物。
3、改变自己的思想模式也许是你的思想模式太专一了，如果一直这样下去，只会痛苦了自己，所以一定要改变自己的思想横式。
4、学会留一点爱给自己自己思念对方，对方是不知道的，所以一定要学会留一点爱给自己，只有留一点爱给自己，自己才不会那么伤心。
5、当作是最美的遇见因为你思念的对象你根本无法拥有对方，所以你只能当作是最美的遇见，只有这样，你才能当作心里从来没有爱过对方。
6、给于对方最好的祝福既然得不到对方，那么就给于对方最好的祝福吧，毕竟你们是没有可能的事了，所以就放下对方吧。
第一、找一个安静的地方放声哭一哭。有时候我们内心的情绪会因为思念瞬间控制不住，这个时候要是难受，就不要忍着 ，找一个安静的地方好好哭上一场，宣泄出去就好了。
第二、转移注意力的方式。可以去做一些自己喜欢的事情，比如运动、唱歌、和朋友游玩来转移一下自己的注意力，也可以选择看一些幽默搞笑的视频，来缓解情绪。
第三、找朋友诉说自己的委屈。想一个人难受，是因为自己曾被伤害过活是觉得有遗憾才会如此，你要把这种委屈诉说出去就会好多了，不要积压在心底。
最后，如果特别想念对方，就去找他谈一谈，聊一聊，这样你能走出困境。
2.暂时逃离也是解决问题的一种方式，你可以暂时逃离去别的地方旅游，不同的环境可以改变你的心情我最推荐你去的是广阔无边的大草原或者海边，游乐园也不错。
3.请别忘记爱自己，你思念别人，别人是不知道的，可能在你思念他的同时，他在别的地方玩的开心着呢你也得学会开心啊，若你是爱美的女孩你可以选择买买买，买到自己开心为止若是个小馋猫你可以吃吃吃，吃你所有想吃的吃到饱吃到开心。
4.适当运动有助于舒缓心情和压力，你可以边听歌边跑步，也可以打打羽毛球，这对转换注意力有一定的帮助。本回答被网友采纳
工作的时候认真工作,私人时间就朋友聊聊天,出去玩.或做些其他事情.
然后尽量不要喝酒一喝酒就更放不下