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初学者滑冰脚踝两边疼是什么
你好钟医生我昨晚
滑冰
不慎崴了脚然后
脚踝
有肿疼淤血的...
答:
2. 如果没有骨折,可能是因为软组织受伤
。建议在本地医生的指导下,口服三七伤药片或云南白药气雾剂进行治疗。3. 请确保充分休息,避免对受伤脚踝施加压力。4. 可以尝试使用红花泡热水进行足浴,每次持续半小时以上,以促进血液循环和恢复。5. 请注意保持受伤脚踝的温暖,避免受凉。同时,避免进行过多活动...
你好钟医生我昨晚
滑冰
不慎崴了脚然后
脚踝
有肿疼淤血的...
答:
你好,
首先建议拍片看看是否是有骨折啊。如果没有骨折可能是软组织伤啊
。建议在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.此外可以使用红花泡热水每日泡脚半小时以上,建议休息,问题不大,另外建议注意保暖,不宜过多活动,
大多数人认为的花样
滑冰
的伤害有哪些?可以详细说说吗?
答:
1.肌肉拉伤
花样滑冰可能会导致肌肉拉伤,加重跖骨和脚踝损伤,以及严重的脑震荡。花样滑冰运动员随时都有受伤的风险,因为如果花样滑冰运动员没有接受正确的训练,他们就会受伤。同时,滑冰时可能会出现脑震荡、肌肉和韧带拉伤和撕裂。2.脚踝扭伤 花样滑冰要求运动员的脚能以小角度弯曲,因此完成一项运动的难...
左腿膝盖和两脚
脚踝
处很痛
答:
听了你的描述,感觉你的腿应该没有问题,
只是有些劳损罢了,好好休息就会好的
。一般来说玩滑板或者打篮球都会有这样的伤痛。你可以买一些护具来用,比如护踝和护膝,平时走路也可以带着,对缓解疼痛是有好处的。如果想用药的话,云南白药喷雾剂或者扶他林都还是不错的。我以前打球时腿也受过伤,用这个...
脚踝
前后动不疼,但左右动便疼,怎么办呢?昨天打球时好像有些轻微崴脚...
答:
因踝关节内收及内翻的机会多,
所以多是外侧韧带受损伤
。受伤后几分钟局部便肿胀起来。距腓前韧带是组成关节囊的一部分,撕脱和断裂时,往往合并关节积血,踝关节也肿得很大。伤后几天出现青紫色的淤血斑,痛疼逐渐减轻。若踝关节疼痛剧烈且脚部向前、向后、向两侧错位时,
说明踝关节有出血现象
。踝关节...
花样
滑冰
存在哪些危险?
答:
花样
滑冰
虽美,但可能给运动员带来的损伤也不少。今天小U就来盘点一下花滑项目常见7种运动伤害的相关循证医学知识!1、运动诱发的支气管收缩 运动诱发的支气管收缩(exercise-induced bronchoconstriction, EIB)是指在运动期间或运动后马上发生的支气管收缩急性发作。术语“运动诱发的哮喘”常被用来描述运动...
小朋友
滑冰
的运动
是什么
现象
答:
1、踝扭伤和
骨折
踝扭伤是滑冰过程中最常见的损伤之一,发病率超过50% ,滑冰时脚踝上承受大部分重量和压力,落地的瞬间,足部的一、五跖趾关节与足跟未做到很好的三点支撑,踝关节力线产生偏移,很容易损伤。尤其是花样滑冰,如果在完成空中旋转之前就落地,踝扭伤的风险更高。2、膝关节是人体结构最复杂...
滑冰时
脚踝
磨破皮了,有
什么
办法可以不那么磨后面啊?我是
初学滑冰
的.
答:
也许是你的鞋的问题,如果是好一点的鞋,不太容易磨到脚。如果不是鞋的问题,就是你的站姿的问题。你会磨到脚脖子后面,一定是你的脚总无意识的向外撇,这样当然会是
脚踝
不受到压迫,试着吧脚放正,放松一点就行。还有
滑冰
一定要穿长袜子,盖过脚踝的那种。如果是在不行,就在受伤的那块贴块...
第一次
滑冰
有哪些要注意的地方?有
什么
经验技巧可以借鉴?
答:
很多人都是鞋上面的勾勾不系或者很松。会引起摔跤和崴脚哦。最基本的姿势身体前倾膝盖弯曲。力量放在膝盖再到脚掌。要戴手套穿长裤长袖。护膝护肘都戴好。任何运动都有受伤的风险。然后做好摔跤的准备。别看着别人练很好的一摔跤就能爬起来继续滑。人家有教练教呢。听教练专业的意见。正确的姿势
滑冰
或者...
玩
轮滑
(单排的旱冰鞋)导致我右腿小腿右前方骨头
疼痛
,请问
是什么
原因
答:
女性最常见的膝盖
疼痛
原因是前十字韧带的过度拉伸或撕裂。前十字韧带是从大腿骨后面延伸到胫骨前面的短带形绳状连接组织。它防止膝关节的过度伸展和过度旋转,从而稳定膝盖。在大多数健身运动过程中,女性前十字韧带受伤的几率最高可比男性多两倍。在如速降滑雪和体操训练一类的运动中,女性比男性易受伤的...
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