滑冰时脚踝磨破皮了,有什么办法可以不那么磨后面啊?我是初学滑冰的.

Question

滑冰的时候站不稳,所以就总磨脚脖子后面的侧面那,都磨起水疱了,然后把水疱也磨破了,很疼啊~采取什么办法可以不让脚腕那么疼?
创可贴基本不起作用啊,昨天又去滑了,伤口更大了,诶~

Answer 1

也许是你的鞋的问题，如果是好一点的鞋，不太容易磨到脚。如果不是鞋的问题，就是你的站姿的问题。
你会磨到脚脖子后面，一定是你的脚总无意识的向外撇，这样当然会是脚踝不受到压迫，试着吧脚放正，放松一点就行。
还有滑冰一定要穿长袜子，盖过脚踝的那种。
如果是在不行，就在受伤的那块贴块胶布吧。

Answer 2

不管多么好多么合适的鞋子都会磨脚，这是不可避免的，所有的运动员的脚都是磨变形了的。
不过选好点的鞋子能过减轻一些，进口的鞋子比国产的要软。把磨脚的地方从里往外压压，压出一个包，能好一些。

Answer 3

是你的脚型与鞋子的脚型不符，如果你的冰刀是进口的，可以考虑一下烤鞋子，用吹风机就可以，那里磨就吹哪里，把脚伸进去，等凉了里面的玻璃钢就会变成你的脚型了，估计就不会磨脚了。

Answer 4

1、这是你的脚对冰刀鞋不适应。
2、磨破以后先不要滑了，这样容易感染，即使创口贴也不行这样伤口不易愈合。
80%滑冰运动员脚后跟都会磨起老将，滑冰不是那么简单的。

Answer 5

已经破了 带个护踝吧 能好一点 对了 护踝反着带（也就是口向上）